始め方

シューズ・ギア

ランニングって意外とお金かかる|始めて驚いた費用を全部公開【40代の場合】

「走るだけだから、お金ほとんどかからないよね」ランニングを始める前、ぼくはそう思っていました。ゴルフみたいに道具が高いわけでもない。スイミングみたいに施設費もかからない。シューズさえあれば近所の道や公園を走れる。タダ同然の趣味のはずだ、と。...
ランニングノウハウ

【40代から始める】ランニングが続く人だけがやっている5つのスタート術|挫折経験者が教える

40代から走り始めたいけど続かない…そんな方へ。過去に何度も挫折したプロブロガーが、ゼロから1ヶ月で走れる体になる5つのステップを実体験ベースで解説します。