走り始めた頃、ぼくが一番気になっていたのは「手ぶらで走れるか」でした。
スマホは持ちたい。でも手に持って走るのは嫌だ。鍵も必要。だけど身軽で走りたい。そのジレンマを解決してくれたのが、ランニングポーチでした。
ただ、最初に選んだポーチは大失敗でした。今回はその失敗談と、今ぼくが実際に使っているポーチ・持ち物を正直にお伝えします。
最初に選んだポーチが、大失敗だった
ランニングを始めてすぐ、「とりあえず安いやつでいいか」と思って選んだのが、500mlのペットボトルがちょうど入るウエストポーチ。値段は1,000円ほどでした。
走り始めてすぐ、問題が出てきました。バンドがすぐ緩む。ずれる。走りづらい。
走るたびにポーチがずり落ちてくる。調整しながら走るのが余計なストレスになって、走ること自体が嫌になりかけました。「ポーチって、こんなに差があるのか」と気づいたのは、しばらくしてからです。
今ぼくが走るときに持つもの
今ぼくが毎回持って走るのは、この2つだけです。
- スマホ（GPS・音楽・緊急連絡用）
- 鍵（家の鍵）
たったこれだけ。財布は持ちません。
ただ、夏場だけは小銭を追加しています。理由は実際に失敗したから。暑い夏の日にコースの途中で水分が切れて、近くの自動販売機を使おうとしたらキャッシュレス非対応だったんです。汗でびっしょりのままコンビニに入るのも気が引けて、結局そのまま走って帰りました。それ以来、夏は500円玉の小銭をポーチに入れるようにしています。
距離が変わっても、持ち物は変えない
5kmでも10kmでも、ぼくの持ち物は変わりません。スマホと鍵。夏なら小銭を少し追加するくらい。近所のコースなら補給食・水は持たずに走っています。「いざとなれば自販機がある」という安心感で十分です。
▼ ランニングにかかる費用を全部公開しています。道具選びの参考にどうぞ。
Fit Letic 360 PLUSに変えてから、走るのが楽になった
今使っているのは「Fit Letic 360 PLUS」というウエストポーチです。これに変えてから、走りながらポーチを意識することがほぼなくなりました。
最初の安いポーチとの違いは3つ。
- 揺れない：走っていてもぶれない構造
- 腹巻タイプでホールド感がある：適度にフィットして走っても安定する
- 高撥水素材：汗が多い夏でも内側が湿りにくい
値段は安いものの数倍しますが、走るたびのストレスがゼロになったのは大きかったです。道具にはちゃんとお金をかけたほうがいい、とあらためて感じました。
▼ サイズ別にこちらから確認できます（M・XS・L）
夜ランには「見える・見せる」道具も必要
夜に走ることが増えたら、安全対策も考えるようになりました。夜のランニングで車に存在を気づいてもらうには、反射素材のグッズが効果的です。
▼ 反射スナップバンド（手首や足首に巻くだけ）
ランニング 反射スナップバンド
▼ LEDアームバンド（夜でも光って存在感をアピール）
特にLEDアームバンドは光っているので車からも見えやすく、夜ランをするなら最低でも反射系グッズを1つ用意することをおすすめします。
40代が走り始めるなら、持ち物はシンプルで十分
「最初から全部そろえなきゃ」と思う必要はありません。スマホさえあれば走れます。GPS・音楽・緊急連絡、スマホ一台で全部できます。
ポーチは「走ることが続くとわかってから買う」でも遅くはありません。ただ買うなら、1,000円の安物ではなく、多少値が張っても揺れないものを選ぶことを強くおすすめします。走るたびにポーチが気になると、それだけでモチベーションが下がります。
▼ 初めて皇居ランに挑戦するときの持ち物・注意点もまとめています
40代が初めて皇居ランに行く前に知っておきたいこと｜コース・ルール・持ち物を完全解説
まとめ
- 走るときの持ち物はスマホと鍵だけでOK
- 夏場は小銭を追加（キャッシュレス非対応の自販機対策）
- 安いポーチはずれやすい。最初からちゃんとしたものを選ぶと走りが変わる
- 夜ランには反射グッズが安全対策として有効
- Fit Letic 360 PLUSは揺れない・バンドが緩まない・高撥水で満足度高め
「何を持って走るか」を一度決めてしまえば、走り出す前のモタつきが減って、継続しやすくなります。まずはシンプルにはじめましょう。
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