習慣化

走り始めて15分が経つと、不思議と「無」になる瞬間がある。年齢も仕事も忘れ、ただ走ることだけに集中できる感覚。信号のない皇居コースで感じたノンストップの気持ちよさ、今の季節の幸福感、走り終えた後のスッキリ感。40代だからこそわかる"時間が止まる"体験談。

ランニングはずっと一人。でも、それが正解だった。ペース合わせ不要・気遣い不要・自由に決められる。40代が"孤独なラン"を続けてわかった本当のメリットを正直に語ります。

健康診断でポリープが見つかり、40代でランニングを再開した本当の理由を正直に書きました。自分を後回しにしてきた、という気づきから走り始めるまでの話です。

走り始めたのは、逃げるためじゃなかった。でも、逃げることが悪いわけでもなかった、と今は思う。ミッドライフクライシスとは、何なのか「ミッドライフクライシス」という言葉を知ったのは、自分がそれになってからだった。人生の折り返し地点を過ぎた40代...

走っているとき、頭の中で何が起きているのかを正直に書いてみた。走り出すと最初はゴミが浮かび上がり、体が温まると自然に無になる。すると考えてもいなかったのに答えが降りてくる不思議。考えすぎて頭が重い毎日を送っている40代ランナーに届けたい正直な体験談。