ランナー体験談

40代から走り始めたブログ管理人が、初の電子書籍を出版しました。挫折と再挑戦の1年で見つけた「続けるためのリアル」を50の答えにまとめた一冊です。Kindle Unlimited対応・¥500で発売中。読書好きの夢がブログから形になりました。

40代会社員が「本業×副業×ランニング」をどう両立しているか、週間スケジュールを公開。土・祝は飲食店のホール責任者、平日1日はジムでトレッドミル、日曜は屋外で集中ラン。副業収入が「健康投資」に回るようになったリアルも正直に公開。

走るときの音楽問題、「聴く派」「聴かない派」のどちらもすすめないという結論に至った40代ランナーの実体験。コンディションで使い分けるスタイル、最も効く2000年前後J-pop、安全のための「片耳イヤホン」ルールを正直に公開。

ブログ「ジェットラン」50本目の節目記事。40代でランニングを再開してち1年、得たもの6つ・失ったもの3つ・想定外の変化3つをリアルに振り返る。1年前の自分に伝えたい言葉と、40代だからこそ「続ければ必ず変わる」というメッセージ。